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영상 레시피

건강샐러드

[이연복] 의사도 몰래 먹는 건강샐러드!

  • 재료 15개
  • 단계 4개

이연복의 복주머니 · 조회 1.2만

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재료

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주재료

양념·부재료

조리 순서

  1. 1

    브로콜리와 당근을 먹기 좋은 크기로 손질하고 데쳐서 물기를 뺀다.

  2. 2

    믹서에 순두부, 들기름, 알룰로스, 레몬즙, 다진 마늘, 연겨자, 소금을 넣고 갈아 드레싱을 만든다.

  3. 3

    볼에 브로콜리, 당근, 썬 삶은 계란을 넣고 드레싱을 부어 버무린다.

  4. 4

    그릇에 담은 후 블루베리와 아몬드 슬라이스를 뿌려 완성한다.

원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기

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