구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
- 반찬
재료
모두 11가지
보유 여부는 앱에서 내 보관함과 대조해 확인할 수 있어요.
주재료
- 닭가슴살60g
- 양상추18g
- 방울토마토18g
- 브로컬리40g
- 키위20g
- 사과10g
- 양파4g
양념·부재료
- 올리브오일6g
- 레몬즙3.2g
- 설탕3.2g
- 소금0.4g
이 재료, 지금 우리 집에 있을까요?
듀메이트 앱은 보관함에 등록해 둔 재료와 이 레시피를 대조해, 이미 있는 재료와 사야 할 재료를 나눠서 알려드려요. 유통기한이 임박한 재료부터 쓸 수 있는 요리도 함께 골라드려요.
무료로 시작 · 광고 없음
조리 순서
- 1
닭가슴살을 170℃의 오븐에서 20분간 구운 후 잘게 찢는다.
- 2
양상추는 한 잎 크기로 뜯어 차가운 물에 담갔다가 물기를 뺀다.
- 3
방울토마토는 꼭지를 뗀 후 반으로 가른다.
- 4
브로콜리는 송이송이 떼어 끓는 물에 데친다.
- 5
저나트륨 과일드레싱 재료를 믹서에 넣고 곱게 간다.
- 6
준비된 재료를 한데 섞고 저나트륨 과일드레싱을 곁들인다.
