다이어트 항염 밀프랩과 오리엔탈 드레싱
재료
모두 12가지
보유 여부는 앱에서 내 보관함과 대조해 확인할 수 있어요.
주재료
- 유럽 상추취향껏
- 파프리카취향껏
- 오이취향껏
양념·부재료
- 맛간장3스푼
- 올리브유3스푼
- 저당 매실청3스푼
- 식초2스푼
- 참기름3스푼
- 가루알룰로스1.5스푼
- 다진 마늘2스푼
- 소금3꼬집
- 통깨적당량
이 재료, 지금 우리 집에 있을까요?
듀메이트 앱은 보관함에 등록해 둔 재료와 이 레시피를 대조해, 이미 있는 재료와 사야 할 재료를 나눠서 알려드려요. 유통기한이 임박한 재료부터 쓸 수 있는 요리도 함께 골라드려요.
무료로 시작 · 광고 없음
조리 순서
- 1
유럽 상추, 파프리카, 오이 등 채소를 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거합니다.
- 2
맛간장, 올리브유, 저당 매실청, 식초, 참기름, 가루알룰로스, 다진 마늘, 소금, 통깨를 섞어 오리엔탈 드레싱을 만듭니다.
- 3
준비한 채소를 밀폐 용기에 담고, 드레싱은 별도의 용기에 담아 분리 보관하여 밀프랩을 완성합니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
