닭가슴살 두부선
- 반찬
재료
모두 12가지
보유 여부는 앱에서 내 보관함과 대조해 확인할 수 있어요.
주재료
- 닭고기 가슴살가슴살
- 두부120g
- 비트10g
- 시금치10g
- 베이비채소1g
- 흑임자3g
- 플레인요거트15g
양념·부재료
- 마늘2g
- 참기름1.5g
- 식초0.5g
- 설탕1g
- 소금0.2g
이 재료, 지금 우리 집에 있을까요?
듀메이트 앱은 보관함에 등록해 둔 재료와 이 레시피를 대조해, 이미 있는 재료와 사야 할 재료를 나눠서 알려드려요. 유통기한이 임박한 재료부터 쓸 수 있는 요리도 함께 골라드려요.
무료로 시작 · 광고 없음
조리 순서
- 1
닭가슴살, 두부, 소금을 믹서에 간다.
- 2
1에 간 마늘과 소금, 참기름을 섞는다.
- 3
반죽 1/3은 비트물, 1/3은 시금치물을 넣어 색을 입힌다.
- 4
틀에 반죽을 층층이 쌓아 모양을 만든 뒤 오븐에 찐다.
- 5
흑임자가루, 플레인요거트, 식초, 설탕을 섞어 드레싱을 만든다.
- 6
접시에 담고 소스와 베이비채소를 얹는다.
