참치 두부 조림
- 5분
- 난이도 쉬움
재료
모두 14가지
보유 여부는 앱에서 내 보관함과 대조해 확인할 수 있어요.
주재료
- 두부1모
- 캔참치1캔
- 대파15cm
- 고추약간
양념·부재료
- 양조간장1큰술
- 꽃게액1큰술
- 참치액1큰술
- 고춧가루1~1.5큰술
- 올리고당1큰술
- 다진 마늘1큰술
- 분말육수1포
- 참기름약간
- 통깨약간
- 소금약간
이 재료, 지금 우리 집에 있을까요?
듀메이트 앱은 보관함에 등록해 둔 재료와 이 레시피를 대조해, 이미 있는 재료와 사야 할 재료를 나눠서 알려드려요. 유통기한이 임박한 재료부터 쓸 수 있는 요리도 함께 골라드려요.
무료로 시작 · 광고 없음
조리 순서
- 1
두부를 팩 안에서 칼로 썰어 전자레인지 용기에 옮겨 담습니다.
- 2
두부에 소금을 살짝 뿌려 전자레인지에 2분간 데운 뒤 나오는 간수를 버립니다.
- 3
준비한 양념장 재료를 섞어 양념장을 만듭니다.
- 4
두부 위에 참치와 대파, 고추, 양념장을 올립니다.
- 5
전자레인지에 넣어 조리한 뒤 참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
