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영상 레시피

곤약 메추리알 볶음

살 빠지는 꿀맛 곤약 다이어트 여름 반찬 더 쫄깃하게 드셔 보세요

  • 재료 12개
  • 단계 5개

해달마망 · 조회 9.2만

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재료

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주재료

양념·부재료

조리 순서

  1. 1

    곤약은 앞뒤로 칼집을 내고 작게 자른 후 끓는 물에 식초 1큰술을 넣고 2분간 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.

  2. 2

    다시마는 가볍게 씻어 먹기 좋게 자른다.

  3. 3

    팬에 올리브유 3큰술을 두르고 곤약, 메추리알 500g, 다시마를 넣고 중불로 5분 정도 볶는다.

  4. 4

    양조간장, 맛술, 비정제설탕, 느타리버섯, 청양고추를 넣고 5분 정도 더 볶는다.

  5. 5

    참기름과 깨소금으로 마무리한다.

원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기

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