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영상 레시피

곤약 양념 구이

다이어트할때 이만한 반찬 없음! 저칼로리지만 입맛은 완벽 충족

  • 재료 14개
  • 단계 6개

해달마망 · 조회 13만

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양념·부재료

조리 순서

  1. 1

    곤약을 사선으로 칼집 낸 후 6-7등분으로 자른다.

  2. 2

    끓는 물에 식초 1T를 넣고 곤약을 데친 후 찬물에 헹구고 물기를 제거한다.

  3. 3

    전분 1.5T를 골고루 뿌린다.

  4. 4

    올리브유 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

  5. 5

    물, 진간장, 맛술, 비정제 설탕, 생강가루를 넣은 후 중불로 뒤집어가며 양념을 졸인다.

  6. 6

    마지막에 참기름과 깨소금으로 마무리한다.

원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기

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